何がしたいか分からないまま日々が終わる人へ。「ToDoと眠気の往復ビンタ」から脱出するヒント

……でも、燃やすだけじゃダメらしい。

『あっという間に人は死ぬから時間を食べ尽くすモンスターの正体と倒し方』の著者・佐藤麻衣さんは、
「人生の時間を食い尽くしてる黒幕は、実は自分の目そらしだよ」と喝破してくれたのです。

ということで本日のテーマは、

「価値観見失い地獄 in デスマーチ日常」

「やりたいこと？なにそれ美味しいの」状態のあなたに

1.モンスターの正体を知れ！

『あっという間に人は死ぬから〜』の佐藤麻衣さんいわく、
私たちの時間をむしゃむしゃ食べてくるヤツの正体は、

「死・孤独・責任」から目をそらしてる自分

なのです。

「今じゃなくてもいいかな」とスルーした大切なことたちは、まるで『幽☆遊☆白書』の戸愚呂（弟）のように、どんどんパワーアップして、

「おい、オレがやるはずだった夢だぜ」って夜中に夢に出てきます。

2.「死」を直視すると、生が起動する

「おまえはもう死んでいる（未来）」という前提に立てば、
今という瞬間がどれだけ貴重か、どれだけ「やらかしてるヒマないか」が見えてくる。

80歳まで生きるとしても、残りの日数はたかがしれてる。
ゴジラ映画と同じく、いつ“完結編”が来るかわからない。

「どうでもいいこと」に時間を食わせてる場合じゃないのです！

3.「価値観」の正体は、過去に眠ってる

「オレ、何がしたいんだ…」と風呂場で呟いても、シャンプーのボトルは答えてくれません。
代わりに答えてくれるのは、

この2つです。

例えば、あたしは昔『ジャンプ』を真剣に切り抜いてノートに貼ってたけど、
あれって要は「好きな世界を編集したい欲」だったんですよね。

ブラック勤務で胃を壊したときに「健康ってマジでハイパー大事…」と気づいたし、
それらが今の自分の価値観＝心身の健康とクリエイティブ欲のルーツだったんです。

解決策1.まずは「目に見える理想像」を作ろう

「価値観」は羅針盤、でも「目標」は地図に書かれた場所。
方向性は決まってるけど、どこに行くかは具体的に描かないと辿り着けないのです。

解決策2.やることを決めたら、“やらないこと”も決める

これ、めちゃ大事。

「何かをやる」ってことは、「何かをやらない」ってことでもあるのです。

スケジュールに「やらないこと」も書いて、無意識に「どうでもいいこと」に流れるのを食い止めよう。

解決策3.「違和感」が出たらアップデートのサイン

「あれ、なんか最近しんどい…」
「この目標、ほんとに今の自分に必要？」

そう思ったら、それは「方向性の再調整」のタイミング。
人間、成長すると価値観だって変わるもの。

だから週1で見直そう。

「今週も自分の人生、生きてたか？」って問いかけを、カフェのアイスラテ片手にでもやってみて。

最後に：あなたの人生の船長は、あなた

やるべきことに追われて、自分を見失ってるとき、
あたしたちは「他人のToDoリスト」を生きてる可能性がある。

でも、自分の「価値観」に沿ったToDoなら、
それは単なる「作業」じゃなくて、未来への「初航海」になるんです。

佐藤麻衣さんの本は、その航海図。

さあ、そろそろ重い腰じゃなくて、魂を動かそう。

[『あっという間に人は死ぬから』の要約と感想はこちら]