朝活は本当に人生を変えるのか？｜5時起きに敗北した私の記録

※この記事は『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』（グレッグ・マキューン）を参考にしています。

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なぜ4:59なのか…
5:00だと凡人だからだ。

1分の差に人生を賭けるタイプ、それが私。
（なお翌日、普通に二度寝した）

1. 朝活、なぜこんなに神格化されるのか？

例えば、

• 静まり返ったリビング
• まだ眠る街
• 澄み切った空気

その中でコーヒーをすすりながら読書。

しかし現実は、布団の中でスマホを握りしめたまま、
スヌーズ無限地獄編に突入している自分。

さっきまで意識高い系だったのに、今や意識低空飛行。
墜落寸前。

1-1. エッセンシャル思考の視点から見ると

この本が言っているのは、

という、至極まっとうな話。
ここで私はハッとする。

成功者がやっているから、
なんとなく良さそうに見えるだけでは？

つまりこういうこと👇

そこが本丸だったのだ。

1-2. 朝型・夜型の違いもある

さらに残酷な事実。

人には体内時計の個人差がある。

朝に脳が冴える人もいれば、
夜10時から急に覚醒する夜の住人もいる。

このループ、もはや年中行事。

2. じゃあ朝活は無意味なのか？

いや、無意味ではない。

ただし、

全員に効く万能薬ではない。

大事なのは、

自分のゴールは何か

それが本質。

朝日が昇らなくてもいい。

自分の中に、小さな朝を作れればいい。

…と、

たぶん。