「やりたいことがわからない」──この呪文のような悩み、SNSに毎晩100万回はつぶやかれてる気がしない？
そしてそのたび、返ってくるのは「好きなことやれば？」という、冷蔵庫のプリン取られた並みにイラッとする返答。
だ・け・ど！本当の問題は、好きなことすらわからん状態だってことよ！！
そんな人生迷子たちのために登場したのがこの一冊、『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』（八木仁平・著）。
ポチップ
タイトル詐欺じゃないのがスゴイ。マジで世界一やさしかった。自己理解というジャングルに、GPS付きで連れてってくれる一冊なのだ！
本記事では、この書籍に詰まった金言たち──「得意なこと」「大事なこと」「好きなこと」の3つの指針──をお届けします。
佐藤 スズメ他人のシナリオじゃない、「自分の人生」の第一幕、いよいよ開演である。筆者のスズメです。よろしくね
探すな、掘れ。人生の正解は内側に──本書のメッセージとは？
本書『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』（八木仁平）は、そんな迷える子羊たちに「自分という地図」を描くためのペンを渡してくれる。メッセージは明快だ。
「強みを伸ばせ。価値観に従え。やりたいことは、理解して引き出すものだ！」
佐藤 スズメ弱みを直すのに必死になってた自分よ、今すぐ反省文を100文字以内で提出せい！
「やりたいこと」は三種の神器で炙り出せ──本書より抜粋の神フレーム
八木氏が提唱するのは、「得意」「大事」「好き」という三種の神器。
得意なこと
努力せずとも自然にできること。人よりちょっと上手くできちゃう無意識のスキル。
例：説明が上手い、足が速い、イラストがうまい。
大事なこと（価値観）
人生のOS、心の根っこ。困難にぶち当たった時でも、それでもやりたい理由。「なんでそれが欲しいの？」を5回繰り返して掘り当てる金鉱脈。
好きなこと
調べちゃう。ついやっちゃう。時間を忘れる魔力。ゲーム、旅行、映画、猫動画…あなたのYouTube履歴がヒントだ！
佐藤 スズメこの3つの交差点こそ、「あなただけのやりたいことゾーン」なのである。
迷える子羊のためのやりたいこと発掘法｜3つのステップで人生リブート
自己理解を深める｜まずは「自分という生物」を観察せよ！
まずやること、それは「自己という名の珍獣の生態観察」である。
他人の評価、親の期待、世間のテンプレなんて一旦フタして、
「オレ、実際なにが得意だった？」「何してるときニヤけてた？」をマジで棚卸しするのだ。
やることリスト
- 過去に「なんか得意だったな」と感じた出来事を10個書き出す
- 子供のころ夢中になってたことを思い出す
- 「最近気になって調べたキーワード」をメモる
- 「なぜそれが好き？」を5回掘り下げる
ポイント
Google検索履歴と、昔のLINEトークが最大のヒントになるぞ。
仮説を立てて行動する｜机上の空論から実験人生へ
さあ、あらかた素材が出そろったら、いよいよ人生の実験室開設だ！
このステップは、「自分の仮説を小さく試すこと」。
いきなり会社辞めてYouTuberデビュー！とかじゃないから安心して。
まずは副業、趣味、小さな発信、noteを書く、Instagram始める──
とにかく「試す」こと。それが全ての始まりだ。
やること例
- 説明が得意なら→ブログで発信してみる
- 旅行好きで写真も好き→Instagramで旅レポしてみる
- 人に感謝されるのが嬉しい→オンライン相談サービスに登録
ポイント
「お金になるか」じゃなく「気分が乗るか」で選ぶのがコツ！
検証・再構築する｜やりたいことは「磨くもの」と心得よ！
やったら次は振り返り。そう、人生はPDCAサイクルの化身なのだ！
やってみて「ちょっと違ったな…」ってなったら、落ち込まずに検証タイム。
何が楽しかった？何がしんどかった？どこに違和感？その答えが、次の再構築の材料になる。
見直しポイント
- 「もっとこれをやりたい」要素は何か？
- 「もうやりたくない」部分は何だった？
- 得意／大事／好きの視点から、ズレはなかったか？
この繰り返しが、オリジナル人生アルゴリズムを構築する最短ルート！
読後に訪れる変化｜こんな人におすすめ
この本を読んだ人が感じた変化には、こんなものがあります。
- 他人の人生を羨む癖がなくなった。代わりに自分に集中できた
- 価値観って、こんなに深く掘れるものなんだって初めて思った
- 仕事に納得して向き合えるようになった。前より気分が軽い！
- 「仮説で動いていいって知って、プレッシャーが消えた」
- 「自分を知るって、こんなにも救われることなんだと実感した」
こんな人に効きます、効きすぎ注意。
- 自分のやりたいことが曖昧なまま就活・転職してる人
- 「この仕事、たぶん向いてない」と思いながら3年目突入してる人
- とりあえず副業やってみたけど、魂が入ってない感がすごい人
- 自己肯定感が1ミリも芽吹いてないまま毎朝出勤してる人
- 自分の強み？何それおいしいの？と感じてる人
まとめ｜【感想】やりたいこと探しは「内なる旅」だった件
この本は自己啓発というより、自己発掘。心の地層をシャベルで掘り返す作業だった。
「得意なこと、大事なこと、好きなこと」──この3つに自分を重ね合わせていく過程で、私はようやく自分というキャラ設定に納得できたのだ。
佐藤 スズメつまり、やりたいことは探すものじゃない。もうあなたの中にある。引き出すだけだ！
この本は、その引き出し方を世界一やさしく教えてくれる、人生のトリセツなのだ
FAQ｜よくある質問
- 「やりたいこと」って、そもそも見つかるもんなの？
-
見つけるというより、「思い出す」ものです。
やりたいことって、突如UFOみたいに空から降ってくるんじゃなくて、実は昔からあなたの中にいた潜伏希望なのよ。
本書では「得意・大事・好き」の3つを炙り出していく中で、「あ、これ…昔からやりたかったやつだ！」って気づくパターンが大多数。
あなたの心の押し入れ、今すぐ開けてみよう。
- 自分に得意なんて…ある気がしません。
-
それ、過去の通知表と友達の褒め言葉に全部ヒントあります。
「得意」って、別に世界一じゃなくていい。むしろ努力しないでできちゃうことが本命。
あなたにとっての「普通」が、他人にとっては「スゲェ…」だったりするのだ。
ヒント：クラスで何役だった？友達に何をよく相談された？Slackで一番頼まれる作業は？
- この本、スピリチュアルですか？宗教っぽくないですか？
-
ノンノンノン。ガチのロジカル系です。
自己理解＝精神論、みたいな先入観をぶっ壊しにきてるのがこの本。
質問形式やワークシートも整理されてて、「就活生にも副業初心者にも通じる超現実的な構成」になってます。
精神論どころか、「価値観の言語化」っていう、まさにエンジニアも唸るレベルの設計思想よ。
- すぐに結果出るんですか？見つけたら人生うまくいきますか？
-
宝くじじゃないから！見つけたら「育てる」んです。
「やりたいこと見つかった！明日から月収100万円！」とか期待してる人、
その夢は一旦たたんでコーヒーでも淹れてください。この本は、「道を作る最初の一歩を明確にする」ための本。
見つけて→やってみて→ズレてたらまた考えて→育てていく。この繰り返しが「あなたらしい人生」になるのです。
- なんか…読むのめんどくさそうじゃないですか？
-
むしろ、スイスイ読めてビビるレベルです。
章ごとのまとまりがよく、文章もまるで「できる上司のプレゼン」みたいにスッキリ。
ワークシートもシンプルで、「やらされ感」ゼロ。さらに、「え、これ本当に1時間で読めたんだけど？」という声、多数。
読後感はまさに、やさしい自己啓発のプリン味です
本記事における参考サイト
ビズナレッジ
この書評記事では「好き」「得意」「大事」の3要素を公式化し、ステップや具体的な質問例まで示していて、構成理解に超役立ちます。
「好きなこと×得意なこと×大事なこと＝本当にやりたいこと」
徒然なるままにブログ
このブログは、本書を「自己理解に悩むすべての人に向けた実践的なガイドブック」と評価し、構成や公式についても詳細に整理されています。
「本書の最大の特徴は、シンプルな公式と具体的な手順を提供している点である」
ヨッセンス
ブログ記事としても人気の高い内容で、「自分探しを終わらせる」テーマに共感寄稿しており、著者の背景や著作意図にも触れられています。
「この書籍は『自分探しを終わらせる』というテーマ」
JIKORIKAI（著者自身の解説記事）
著者ご自身による公式解説記事。30万部のベストセラー、翻訳展開、YouTube紹介実績など、書籍の信頼度と社会的インパクトの証明となる実績が豊富に掲載されています。
「本書は30万部のベストセラー」「中田敦彦さんのYouTube大学でも紹介されています」
自己理解プログラム
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