パチンコ以外の趣味で熱狂！魅力的なアクティビティで新たな世界を発見しよう

エクストリームスポーツは、アドレナリンの分泌を促し自然な興奮感を得られるため、パチンコと同様の効果を感じられる可能性があります。また、運動量が多くストレス解消にも効果的です。

このためパチンコと同様の効果を感じられる可能性があるよ！

エクストリームスポーツの健康効果については、心理学者や運動科学者が研究を行っています。例えばエクストリームスポーツが、ストレスを軽減し自己効力感を高める効果があることが、『Brymer, E., & Schweitzer, R.(2017年)』に掲載された論文で報告されています。エクストリームスポーツの論文一覧

エクストリームスポーツが達成感や自己成長を感じさせることから依存症からの回復にも役立つとされているよ

空を飛ぶ夢を叶えるスカイスポーツに興味がある方におすすめの書籍『いまから始める趣味のスカイスポーツ』をぜひチェックしてみてください。

いまから始める趣味のスカイスポーツ

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

この本は、パラグライダー、ハンググライダー、スカイダイビングをはじめ、日本国内で楽しめるさまざまな空のスポーツを総合的に紹介しています。

豊富な写真やイラストで実際の飛行風景がリアルに描かれており、各スポーツの経費や必要な道具も詳しく解説されています。
さらに、全国のスクールやクラブの連絡先が掲載されているため気になるスポーツにすぐにチャレンジできます。

レビューによると、

この書籍は日本で学べるスカイスポーツをほぼ網羅しています！読者はその魅力に引き込まれること間違いなしです！！

とあるので、

筆者

人生の折り返し点を迎えて、新しい趣味にチャレンジしたい方には最適な1冊になるかもしれません！

『いまから始める趣味のスカイスポーツ』で、空を飛ぶ楽しさを体験してみませんか？パチンコとは違った健康的な興奮を味わいながら、新たな趣味を見つけるきっかけになることでしょう！是非手にしてスカイスポーツの世界へ飛び込みましょう！

カートレースやバイクレースは、スピード感や競争心からくる興奮源を満たしながらも、健康的な活動として楽しめることから、『パチンコに似た趣味＋健全な趣味』であるといえます

研究によると、スポーツやアクティビティがストレス軽減や心身の健康に良い影響を与えることが明らかにされています（American Journal of Lifestyle Medicine, 2018年）。

カートレースやバイクレースは、瞬間的な興奮やスリルを求める人にぴったりの趣味でパチンコとは違った健康的なエキサイトメントを提供されるはずです

興奮とスピード感あふれるモータースポーツを楽しむなら、漫画『カペタ』をおすすめします！

capeta（１） (月刊少年マガジンコミックス)

created by Rinker

• Kindle
• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

物語は、カートからF1への道を切り開く主人公・平勝平太の成長と葛藤を描いたスポーツ漫画です。豊富な取材をもとにリアルなレースシーンが描かれており、クルマに詳しくなくても楽しめます。

レビューによると、

読者はこの漫画の面白さに引き込まれ、モータースポーツへの興味が高まる！

実際にカートに乗ってみたいレースを見に行きたくなるといった声も多数寄せられています。

といった声も多数寄せられています。

筆者

先ずは『カペタ』を手に取り、モータースポーツの世界に飛び込んでみませんか？

登場人物たちと一緒に熱いレースの世界を楽しみ、自分もカートレースやバイクレースに挑戦してみたくなること間違いなしです！

ドローンやラジコン操作はパチンコのような瞬間的な興奮を提供する趣味ですが、これらの活動は技術向上や知識習得を通じて成長を実感できるためパチンコ依存症からの脱却に有益です。

また、ドローンやラジコン操作は屋外で行うことが一般的であり自然と触れ合いながら趣味を楽しむことができます！

ドローンやラジコン操作がストレス解消や自己成長に効果的であるという研究はまだ限られていますが、趣味としての魅力や健康面でのメリットが指摘されています。

とはいえ精神的な健康を維持するためには、新しい趣味や技術を学ぶことが効果的であるとされていますよ(Mental Health America, 2016年)。

ドローン初心者の方にまっさきにオススメしたいのが『Holy Stone ドローン』です！

Holy Stone ドローン 100g未満 小型 こども向け バッテリー3個 カメラ付き 室内 ミニドローン 初心者 子供用 収納ケース付き 手投げテイクオフモード ヘッドレスモード 高速旋回モード 高度維持 2.4GHz 4CH モード1/2自由転換可 国内認証済み クリスマスプレゼント 小学生 HS420

created by Rinker

Holy Stone

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

Holy Stone ドローンは、手投げテイクオフモードや体感操作モードで、初心者や子供にも最適な室内ドローン。

バッテリーは3個付属しており、最大飛行時間は18分とドローンの中では一般的な飛行時間となっています。
専用収納ケースも付いているので、持ち運びにも便利ですよ

さらに、多機能ミニドローンとして

など、様々な特技動作が表現できます。
もちろんドローンでの写真/動画撮影も可能です！

他にも、安全保護機能やスピード・操縦モードの切替が可能で、自分の操縦レベルや環境に合わせて調整できます・・・ってなんだか色々な機能を紹介しましたが…

筆者

とにかく、すこぶる安価な値段でこれほどの機能がついているドローンはこれ以外ないんじゃないかレベルで有能なのです！！！

Amazonレビューでは、室内での練習に最適であることや、操作が楽で高性能であることが評価されています。

部屋の中でも小回りきいて、安全安心！オモチャ程度と思って購入したが、かなり高性能な出来！

バッテリーの予備が2個付いており充電もすぐ終わるのでちょっと遊ぶには十分です。

時期によりHoly StoneドローンがAmazonの特選タイムセールの特別価格で手に入ります！パチンコと同じような興奮をドローンで楽しみながら、技術を磨いていくことができますよこの機会をお見逃しなく！

格闘技はパチンコのような競争や勝負が楽しめる趣味であり、運動を通じたストレス解消や自己成長を促すことができます。

さらに格闘技は精神面でも強くなることができるからパチンコ依存症からの脱却に役立つよ

日本の格闘技に関する研究では、格闘技がストレス解消や自己肯定感の向上に効果的であることが示されています。

例えば、『日本スポーツ協会』の調査では格闘技を続けることでストレス耐性が向上し、自己肯定感が高まることが分かっています（出典：日本スポーツ協会）。

趣味として格闘技を楽しみたい方には、動画配信サイト「AbemaTV」をおすすめします。

すべての作品が見放題【ABEMA】

AbemaTVは無料のインターネットテレビで、格闘技チャンネルがありさまざまな格闘技イベントを無料で視聴できます。スマホやタブレットから手軽に視聴できるので、格闘技に興味を持ち始めた方にもおすすめです！

AbemaTVでおすすめの格闘技番組をいくつかご紹介します

筆者

アニメやドラマ、バラエティも視聴可能の『Abemaプレミアム』なら1,000円以下で充実のラインナップが楽しめますよ！

広告がなく快適に視聴できるので、ぜひお試しいただきたいサービスです

eスポーツはパチンコのような競争や勝負が楽しめる趣味ですが、より健康的で社会的な環境で楽しめます。
パチンコ依存症からの脱却を図る際には、競争心を満たす新しい趣味を見つけることが重要です。

eスポーツではチームや個人でゲーム大会に参加することもできるし、
技術や戦術を磨くことで、達成感や自己成長を感じられるよ

株式会社日本能率協会総合研究所が2発表した「eスポーツ市場動向調査」によれば、eスポーツの市場規模は年々拡大しており、2026年には500億円を超えると予測されています。

株式会社日本能率協会総合研究所-MDB Digital Searche『スポーツ市場を調査し市場規模を推計』

このことからeスポーツが多くの人々に支持され、競争や勝負を楽しめる趣味として広まっていることがわかりますね

先ずは自分の好きなゲームをみつけるためスマホでeスポーツ大会が開催されているゲームをするのがおすすめ！
そして、いろいろ試して気にいったゲームがあれば他のデバイスでもあるかをチェック！！

例えばフォートナイトという『オンライン・バトルロイヤルゲーム』では、スマホやPS4、PCなどの端末で遊ぶことができます。
PS4などのゲーム機なら高クオリティで操作性も上がるのでスマホと比べ物にならないほど操作しやすくなりますよ

中古でも安心安価で購入可能なPS4はこちら

PlayStation 4 ジェット・ブラック 500GB (CUH-2200AB01)

created by Rinker

ソニー・インタラクティブエンタテインメント

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

ポーカーや麻雀はパチンコのように競争や勝負が楽しめる趣味ですが、より社交的な側面が強いため人間関係を築く上で有益です。　パチンコ依存症から脱却する際には健全なコミュニケーションを促す趣味を取り入れることが重要です。

ポーカーや麻雀は戦略やスキルが求められるゲームであり、知識や経験を活かせる点が魅力的ですね

ポーカーや麻雀が人間関係やコミュニケーション能力を向上させるという研究結果は少ないものの、これらのゲームがチームワークやコミュニケーションスキルを鍛える上で有益であるという意見は多く存在します。

ポーカーや麻雀は戦術や心理戦が重要な要素であるため、メンタル面での成長も期待できるよ！

『日本ポーカー協会』のウェブサイトでは、ポーカーが戦術や心理戦において他者とのコミュニケーションを重視するゲームであることが強調されています。
日本ポーカー協会：ポーカーの普及と健全を目的としたNPO法人

また、かつて存在した『日本麻雀機構』では、麻雀がチームワークや友情を深める上で有益なゲームであるとしています。
Wikipedia-日本麻雀機構について

ポーカーに興味を持った方におすすめなのが、書籍『ポーカー教室』です。

ポーカー教室

created by Rinker

• Kindle
• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

筆者

Amazonなら【Kindle‐Unlimited】で、無料で読む事ができるよ

【200万冊読み放題‐Unlimited‐】30日間無料体験を始める

この本は、ポーカーの基本から戦術まで幅広く解説しており、
国内外のポーカーイベントやカジノでプレイできる実力が身につきやすく、多くのレビューでは、オッズの基礎や戦略について分かりやすく解説されていると評価されています。

対話形式で書かれているので、初心者の私にもわかりやすい。入門書としては文句なし。

1からルールを覚えてオンラインポーカーをやってみたいと思って入門用に買いました。
難しくてよくわからないところも多少ありましたが、おおむね丁寧に解説されていました。

一部ルールの説明がわかりづらいとの意見もありますが、他の情報源と併用することで理解が深まります

パチンコから麻雀への趣味転換を検討しているあなたに、最適な入門書は『マンガでわかる！東大式麻雀入門』です！

マンガでわかる！東大式麻雀入門 (池田書店)

created by Rinker

• Kindle
• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

この本は初心者でも楽しく麻雀の基本ルールや役、点数計算が学べる一冊で、
初心者でも楽しく学ぶことができます！ 最大の特長は、漫画を通じて自然と麻雀のルールが理解できる点ですね

あがり役や点数計算を解説した巻末の早見表もついており、実戦でも役に立ちますよ

レビューでは、

最近麻雀に興味を持った子供たちも、この本をそばに置いておくことで、役を確認しながら楽しく学べます

麻雀初心者の祖母がすぐに理解できる

とあるように、子供やお年寄りでも理解できるほど分かりやすい内容となっています

映画やドラマの鑑賞はパチンコのように映像や音楽で楽しめる趣味であり、ストレス解消にも効果的です。
映画やドラマは健康的で文化的な面もあり、パチンコに比べて社会的に受け入れられやすい趣味です。

おすすめの趣味によく取り上げられますが、パチンコ依存症からの脱却を目指す際には、映画やドラマ鑑賞のような安全で健康的な趣味が有効ですよ

映画やドラマ鑑賞がストレス軽減や心身のリラクセーションに効果的であることは、日本でも研究が行われています。

例えば『東京都健康長寿医療センター』の研究によると映画鑑賞が心理的ストレスを軽減し、リラクセーション効果をもたらすことが明らかにされています。また、ドラマ鑑賞が心の安定や現実逃避の効果があることが『日本大学』の研究で示されています。

以上のことから、
映画やドラマ鑑賞はパチンコ依存症からの脱却に有効であり、健康的な趣味としておすすめできます！

映画やドラマ鑑賞はパチンコの代わりとなる健康的な趣味として最適です。
ABEMAを利用すれば無料で様々な映画やドラマ、アニメが楽しめます

すべての作品が見放題【ABEMA】

ABEMAは「リアルタイムのテレビ視聴も可能」で、ニュースやスポーツ、麻雀や将棋、大相撲やK-1など幅広いジャンルが揃っています。

さらに、月額960円（税込）の『ABEMAプレミアム会員』になると、プレミアム作品が見放題になりCMなしで動画に没頭できます。見逃した番組の追っかけ再生や見逃し配信も利用可能で、コンテンツのダウンロードも

筆者

最初の2週間は無料なので試してみる価値あり！

ABEMAで映画やドラマを楽しみ、パチンコからの解放を手に入れましょう！

お得な無料トライアルは期間限定の可能性もあるので、お早めにお申し込みください。
機能が充実したABEMAプレミアム会員の月額960円はあなたのエンターテイメントライフに新たな価値をもたらします。

ただし一部のコンテンツは別途料金が必要になる場合がありますのでご注意ください。

レコードやCDの収集はパチンコのように映像や音楽で楽しめる趣味ですが、健康的で持続的な興味を持つことができる点で異なります。
パチンコ依存症から脱却するためには、自分の情熱を他の趣味に向けることが重要です。

音楽収集はクリエイティブでインスピレーションを感じられる活動です！ こういう活動はストレス解消にも役立つのでおすすめだよ

音楽に関する研究は多く、音楽が人々の心身に様々な効果をもたらすことが示されています。

例えば音楽がストレスを軽減し心身の健康を向上させる効果があることが、多くの研究で報告されています（Trends in Cognitive Sciences, 2013年）／Wikipedia-毎月の査読付きレビュージャーナル

また、音楽収集や鑑賞は、集中力や記憶力を高める効果も期待できます（Journal of Cognitive Neuroscience, 2017年／Wikipedia-認知神経科学をカバーする月刊の査読付き学術雑誌-）

地元にCDショップがない…忙しくて買い物に行けないという方におすすめなのが『タワーレコードオンライン』です！

TOWER RECORDS ONLINE

運営元は大手音楽ショップのタワーレコード株式会社で「インディーズバンドからメジャーアーティスト」まで幅広く取り扱っています。しかもおすすめアイテムや売れ筋商品、お得なセールやクーポン情報が満載で、CDショップでの買い物をオンラインで再現したようなわくわく感があります。

タワーレコードオンラインを利用することで、オンラインショップだからこそ、限定盤やレアな音源を狙って手に入れるチャンスも広がります。さらに、会員登録を行うことでさらなるお得情報や特典が受けられるので、ぜひチェックしてみてください。

音楽フェスティバルやライブコンサートはパチンコのように映像や音楽を楽しむことができますが、より健康的で社会的な環境での楽しみ方が可能です。

コンサートやフェスティバルは音楽を通じて人々とつながり、共感や感動を共有することができるためパチンコの代わりとして適した趣味といえますね！

音楽がストレスの緩和や心身のリラクセーションに効果的であることは多くの研究で報告されています。

例えば『心臓血管研究（2013年）』に掲載された論文では、音楽鑑賞がストレスホルモンのコルチゾルを減少させる効果があることが示されています。

他にも音楽イベントに参加することで社会的つながりが増し、心の健康にも良い影響を与えるとされていますよ！

Twitterのハッシュタグ［#同行者募集］を使って、音楽フェスやライブコンサートに一緒に行く仲間を探しましょう！ 様々な投稿から気になる人を見つけたり、自分もハッシュタグをつけて発信することで新たな出会いが生まれます。

音楽を通じて素敵な繋がりを築いて、パチンコからの脱却を楽しもう！